Suplementos & Aminoácidos
Os suplementos se tornaram essenciais nos dias atuais para os Marombeiros. Aqui segue uma lista dos mais usados e considerados úteis na minha opinião:
AMINO BCAA - Fundamental para construção de músculos fortes.
AMINO 1700 - Excelente já que fornece cerca de 1,7 gramas de aminoácidos por comprimido.
AMINO FUEL ou LIQUID - Bom também, porém mais fraco que os comprimidos. Na maioria das vezes fornece, menor quantidade de aminoácidos, que os comprimidos.
COBAVITAL - Coenzima B12 - Para aqueles que realmente tem dificuldade de ganhar massa, trata-se de anabolizante natural, sem contra-indicações.
ENZICOBA - Igual ao anterior, porém acrescido de enzimas , da menos sono que o COBAVITAL.
FAT BURNER - Se bem usado com uma dieta, é bastante útil para a perda de gordura no músculo.
CREATINA MONOHIDRATADA - Recentemente provada na "Veja" que aumenta o poder aeróbico e de recuperação do músculo, porém varia muito para cada pessoa.
OBS: Deve-se observar que para se ter ganho de massa devemos ingerir cerca de (1 - 2) x Seu peso. Que dará o total de gramas de proteínas diariamente.
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